Вот такая вот мотивация))

Обещания нужно выполнять! Тем более данные самому себе) В феврале было здесь парочку постов о красивой тренировочной одежде и аксессуарах для занятий спортом, которыми я задекларировала намерение обзавестись "правильной" экипировкой. И хотя этот пост не совсем полный отчет (коллекция пополняется вполне регулярно), но в преддверии старта новой программы стройности  поделюсь своими приобретениями)

Самые удобные и легкие в мире мои новые беговые кроссовки - хотя к концу лета они намотали больше полутысячи километров и поистрепались, функционал свой не потеряли) Выдержали даже пару горно-лесных походов)

 "Одежинка" пополнилась новой симпатичной футболкой, спорттивным бра, шортами, а заодно симпатичными леггинсами и курткой(покажу позже). Хотя пока на фото ещё не очень заметно, но вместо черно-розовой гаммы спортивная одежда получилась розово-синей. Хотя синий близкий к сизому и серому, а при определенном освещении вообще практически черный - такой комбинации цветов очень рада)

 Что  касается аксессуаров, то вот здесь всё сложно оказалось - найти правильную бутылочку для воды или напульсники очень непросто, по крайней мере с первого раза. Но, будучи крайне настойчивой от природы, потихоньку раздобыла себе девчачьи гантели и утяжелители, скоро добавится новый коврик, многофункциональный шагомер  и бутылочка))

Знаю, что не собиралась заниматься бегом, но оказалось, что его лайтовая версия (быстрая ходьба) - это как раз мое, так что скоро разживусь ветровкой и пойду осваивать новый для меня соседний парк)

Вот такая вот собралась спортивная компания) А как у вас дела со спортивными "красивостями"?

Хорошего дня)

Ваша Викки)

Пост о намерениях))

С наступлением утра официально закончилась самая странная неделя за последнее полугодие - к выходным лень-хандра-апатия окончательно одолели. Одолели настолько, что я не просто не смогла встать в традиционные 4.00, но  и не "ёжилась", на что знающие меня люди сказали бы, что я "заболела"))) Ура понедельнику! Ура бодрости и хорошему настроению.
 Самым значимым на прошедшей недели стало принятое волевое решение разработать систему аудита для рациона питания, водного баланса и физических нагрузок. "Припадки" контроля у меня довольно часты, но касалось это в основном системы питания. В этот раз захотелось проанализировать режим физических нагрузок, количество выпиваемой воды, а также определить, насколько сильна зависимость от сладкого. Пока рано делать выводы, но точно одно: я сахарно-шоколадный маньяк!
Погуглив  и просмотрев все возможные дневники для здорового образа жизни пришла к выводу, что ни один не устраивает даже наполовину. Многие отлично подходят для занятий фитнесом, но мало полезны с точки зрения рациона питания.  Поэтому сочинила свой.
Собственно, зачем это всё надо? Набрав 3 кг за последний месяц при казалось бы неизменном правильном рационе питания и режиме дня, задумалась - что-то незаметно прокралось в выпиваемо-съедаемое, что стало откладываться медленно и поэтому почти незаметно. Ну а мой идейный вдохновитель на домашние занятия фитнесом Каролина намедни выложила несколько фото с тренировок - и всё, "Остапа понесло"!

 В ближайшее время подробнее отчитаюсь о своих достижениях и провалах. А ещё думаю о привселюдном оглашении обязательства сократить потребление сладостей до 50 гр в день. На войне с избыточными углеводами все средства хороши)))
Ваша Викки)))