Прелести женской мотивации))

Особое очарование  занятий спортом и йогой заключается в самом подходе любой девушки к выбору не только одежды, но и сопутствующих аксессуаров.  Вряд ли мужчины уделяют этому столько внимания,  сосредотачиваясь больше на функциональности и рациональности. Эти качества  нам не менее важны, но сколько радости и удовольствия можно получить в процессе создания особой атмосферы для стильных, комфортных и красивых занятий)))
Поэтому выбор гантелек, бутылочек для воды, напульсников и прочего полезного, а иногда просто приятного инвентаря - процесс важный и поистине замечательный.  Честно признаюсь, моим основным инструментом для занятий йогой и фитнесом является коврик. Дневник тренировок у меня совмещен с дневником питания, там фиксирую продолжительность, время начала тренировки, расход энергии, причины отклонений (если были изменения в плане занятий), а также утренние и вечерние параметры: вес, объемы талии, бедер и т.д.  Но совершенно точно  для тренировок на улице куплю профессиональную бутылочку для воды, пару блоков для йоги  и... и еще много чего)))

Кстати, с дневниками для тренировок, которые бы мне понравились функционально и были бы русскоязычными не сложилось, поэтому в коллаже норвежский, а у меня дома - собственноручно сделанный)))
А у вас на тренировках какие помощники?)
Ваша Викки)))

Мотивация может быть красивой)))

В процессе поиска  мотивирующих факторов для начала занятий бегом пару лет назад чаще всего всплывала картинка красивой и стройной бегуньи в отличных кроссовках для бега, спортивных легинсах с контрастной яркой отсрочкой, в  яркой трикотажной толстовке с капюшоном и ритмичной музыкой на Айподе. По большому счёту, почти так и получилось, правда гамма получилась черно-белая и роль Айпода выполнила Нокиа))) Зато музыка была Найковская для бега.   И хотя с бегом не сложилось и сегодня я не бегаю и точно знаю, почему не буду, но идея мотивировать себя красивой спортивной одеждой, сработавшая один раз, работает и посей день.
Все мои занятия проходят дома, поэтому сейчас моя программа-максимум  - микрошорты и тренировочное бюстье. Но скоро потеплеет и можно будет часть тренировок проводить на улице, к тому же летом часто выезжаем на природу, где занятия никто не отменял.  Ну а для тех девушек, кто ходит в спортзалы и фитнесс-клубы прекрасный внешний вид и удобство одежды для тренировок - прямо таки маст-хэв)))
В поисках идеальных штанов, шорт, маек и прочих радостей, собрала несколько вариантов.
К цвету фуксии и сиреневым оттенкам отношусь весьма благожелательно, собственно себе подыскиваю униформу именно в черно-розовой гамме.

Если фуксия кажется слишком яркой и летней, то отличный вариант - свежие, воздушные и весенние бирюзовые, салатовые, голубые цвета.

Для приверженцев черного, серого и спокойного розового)))

 Вот примерно так я представляю себе свою одежду для тренировок и йоги. Хотя многие предпочитают для йоги использовать шаровары и майки-футболки, мне проще контролировать   движения и температуру тела  в спортивных бюстье, коротких майках и шортах.  А какая у вас одежда для тренировок?
Ваша Викки)))